Tämän päivän treenit (Kontula)
Raaka rinnalleveto (riipunnasta)
6x2x70/72,5/72,5/72,5/70/70
Niskakyykky
5x8x90
Vatsarutistukset
3x10x40,50,50
Reisikoukistus istuen
3x15
tiistai, 5. syyskuu 2006
-
Blogi-arkisto
-
2006 (63)
- Lokakuu (2)
- Syyskuu (14)
- Elokuu (15)
- Heinäkuu (13)
-
Kesäkuu (19)
- Perjantai 30.6.2006
- Keskiviikko 28.6.2006
- Tiistai 27.6.2006
- Maanantai 26.6.2006
- Lauantai 24.6.2006
- Torstai 22.6.2006
- Tiistai 20.6.2006
- Maanantai 19.6.2006
- Sunnuntai 18.6.2006
- Lauantai 17.6.2006
- Keskiviikko 14.6.2006
- Tiistai 13.6.2006
- Sunnuntai 11.6.2006
- Lauantai 10.6.2006
- Perjantai 9.6.2006
- Torstai 8.6.2006
- Keskiviikko 7.6.2006
- Tiistai 6.6.2006
- Maanantai 5.6.2006
-
2006 (63)
-
Sivut
-
Henkilötiedot
Eltapa voimailijan treenipvirja.
-
Tagipilvi
Kommentit