Vaellus on ohi. Kierrettiin 70 km reitti käytännössä kolmessa ja
puolessa päivässä. Pisin päivämatka oli noin 22 km. Rinkan paino oli
pahimmillaan liki 30 kiloa. Reissulla ei sattunut haavereita, mutta
vaelluksen jälkeen venäytin vasemman kyljen (selän puolelta) autoa
pestessä. Kipua on ollut perjantaista asti. Tänään otin ekan treenin.
Tämän päivän treeni (Liikuntamylly)
Erinäisiä kyykky räpellyksiä mm. boxilla 3x3x90 ja ilman boxia 3x100, 3x8x80.
Penkissä 8x60, 7x80, 10x70 (sp) ja päälle hieman alataljaa.
Kunhan kylki paranee, niin alkaa kovempi treeni.
maanantai, 17. heinäkuu 2006
Kommentit