Tämän päivän treenit (Liikuntamylly)
Leuanveto (kapea vastaote) + Dippi (medium)
5x15, 5x30, 3x45 + 8x15, 8x30, 6x45
Olkapunnerrus kp (istuen)
8x16,21,26
Alatalja (kapea)
8x80, 8x90, 6x100, 4x110
lauantai, 1. heinäkuu 2006
-
Blogi-arkisto
-
2006 (63)
- Lokakuu (2)
- Syyskuu (14)
- Elokuu (15)
- Heinäkuu (13)
-
Kesäkuu (19)
- Perjantai 30.6.2006
- Keskiviikko 28.6.2006
- Tiistai 27.6.2006
- Maanantai 26.6.2006
- Lauantai 24.6.2006
- Torstai 22.6.2006
- Tiistai 20.6.2006
- Maanantai 19.6.2006
- Sunnuntai 18.6.2006
- Lauantai 17.6.2006
- Keskiviikko 14.6.2006
- Tiistai 13.6.2006
- Sunnuntai 11.6.2006
- Lauantai 10.6.2006
- Perjantai 9.6.2006
- Torstai 8.6.2006
- Keskiviikko 7.6.2006
- Tiistai 6.6.2006
- Maanantai 5.6.2006
-
2006 (63)
-
Sivut
-
Henkilötiedot
Eltapa voimailijan treenipvirja.
-
Tagipilvi
Kommentit