Tämän päivän treenit (Liikuntamylly)
Leuanveto (kapea vastaote)
5x20, 3x5x40
Vinopenkki kp
10x21, 10x26, 10x30
Lisäksi tein hieman vasarakääntöjä ja ojentajat taljalla. Olkapää
aristi hieman dippiä kokeillessa, joten päätin tehdä vinopenkkiä.
Seuraavaksi vuorossa onkin reilu viikko lepoa, joka kuluu vaelluksella
Kuusamon Karhunkierroksella.
perjantai, 7. heinäkuu 2006
Kommentit