Tämän päivän treenit (Liikuntamylly)

Raaka tempaus (riipunnasta)
4x40, 4x45, 3x4x50

Etukyykky
5x50, 5x70, 3x3x90

Pukiltaveto (polven alta)
5x90, 5x140, 5x180, 5x210, 5x225 (vetoremmit + vyö)

Tänään kulki ihan hyvin...liekö eilisiltainen keikka (Stratovarius, 69Eyes) siivittänyt mieskuntoa.