Tämän päivän treenit (Liikuntamylly)

Raaka tempaus (riipunnasta)
3x40, 3x45, 3x3x50

Box-kyykky (leveä)
3x60, 3x80, 2x90, 6x2x100, 2x90

Lopuksi tein hieman raakaa rinnalleveto ja askelkyykkyä (kävellen) 4 sarjaa 50kg.