Eilinen lepopäivä kului nestetankkauksen merkeissä.
Tämän päivän treenit (Uimastadion)
Raaka tempaus + raaka rinnalleveto (riipunnasta)
3x3x50 + 3x3x60
Jalkakyykky (kapea)
8x50, 8x70, 3x8x90
Suorin jaloin maastaveto
10x120, 8x140, 10x120
lauantai, 24. kesäkuu 2006
Kommentit