Eilinen lepopäivä kului nestetankkauksen merkeissä.

Tämän päivän treenit (Uimastadion)

Raaka tempaus + raaka rinnalleveto (riipunnasta)
3x3x50 + 3x3x60

Jalkakyykky (kapea)
8x50, 8x70, 3x8x90

Suorin jaloin maastaveto
10x120, 8x140, 10x120