Tämän päivän treenit (Liikuntamylly)
Raaka rinnalleveto (riipunnasta)
3x50, 3x60, 3x3x70
Etukyykky (konsentrinen pukilta)
5x50, 3x70, 3x80, 3x90, 5x80
Raaka tempaus (pukilta)
5x40, 5x45, 5x40, 5x45, 5x40
Lisäksi tein hieman maastaveto tempausotteella ja selän
takaa...raskasta oli. Tempaus kulki tänään kivasti, mutta
rinnallevedossa tekniikka ongelma (jalat ei mukana...terävyys puuttuu).
Kyykky oli aika raskas...selkä pyöristy alhaalta lähdössä isoimmilla
painoilla.
perjantai, 9. kesäkuu 2006
Kommentit