Tämän päivän treenit (Liikuntamylly)

Raaka rinnalleveto (riipunnasta)
3x50, 3x60, 3x3x70

Etukyykky (konsentrinen pukilta)
5x50, 3x70, 3x80, 3x90, 5x80

Raaka tempaus (pukilta)
5x40, 5x45, 5x40, 5x45, 5x40

Lisäksi tein hieman maastaveto tempausotteella ja selän takaa...raskasta oli. Tempaus kulki tänään kivasti, mutta rinnallevedossa tekniikka ongelma (jalat ei mukana...terävyys puuttuu). Kyykky oli aika raskas...selkä pyöristy alhaalta lähdössä isoimmilla painoilla.