Tämän päivän treenit (Liikuntamylly)
Raaka rinnalleveto (riipunnasta)
3x50,60,65, 3x3 @ 70 (remmit)
Pystypunnerrus
3x50,60,65, 3x1 @ 70
Maastaveto
3x100, 2x140, 1x170,190
Etukyykky
3x70,90,80,90,80
torstai, 10. elokuu 2006
torstai, 10. elokuu 2006
Kommentit