Tämän päivän treenit (Liikuntamylly)
Penkkipunnerrus (pikkurilli merkissä)
8x50, 5x65, 5x75, 5x5x85 + 12x70 (sotilaspenkki)
Alatalja (kapea)
8x80, 5x95, 5x105, 5x110
Tate press (istuen) + vasarakääntö
3x10
Paikat hieman jumissa, mutta meni hyvin.
lauantai, 10. kesäkuu 2006
Kommentit