Eilen pidin lepopäivän.
Tämän päivän treenit (Liikuntamylly)
Raaka tempaus + raaka rinnalleveto (riipunnasta)
3x40, 2x50, 3x50 + 3x60, 3x70
Jalkakyykky (kapea)
6x60, 6x80, 4x6x100
Suorin jaloin maastaveto
10x100, 12x130
Lisäksi tein hieman vatsoja.
maanantai, 3. heinäkuu 2006
Kommentit