Tämän päivän treenit (Liikuntamylly)
Leuanveto (kapea) + Dippi (kapea)
6x20, 4x40, 3x50 + 8x20, 6x40, 5x50
Alatalja (kapea)
8x80, 8x95, 6x105
Olkapunnerrus kp
10x16, 10x22, 8x22
Ojentajat taljalla + vasarakäännöt
sunnuntai, 13. elokuu 2006
-
Blogi-arkisto
-
2006 (63)
- Lokakuu (2)
- Syyskuu (14)
- Elokuu (15)
- Heinäkuu (13)
-
Kesäkuu (19)
- Perjantai 30.6.2006
- Keskiviikko 28.6.2006
- Tiistai 27.6.2006
- Maanantai 26.6.2006
- Lauantai 24.6.2006
- Torstai 22.6.2006
- Tiistai 20.6.2006
- Maanantai 19.6.2006
- Sunnuntai 18.6.2006
- Lauantai 17.6.2006
- Keskiviikko 14.6.2006
- Tiistai 13.6.2006
- Sunnuntai 11.6.2006
- Lauantai 10.6.2006
- Perjantai 9.6.2006
- Torstai 8.6.2006
- Keskiviikko 7.6.2006
- Tiistai 6.6.2006
- Maanantai 5.6.2006
-
2006 (63)
-
Sivut
-
Henkilötiedot
Eltapa voimailijan treenipvirja.
-
Tagipilvi
Kommentit